Součástí správného životního stylu je aktivní způsob života. Pravidelná pohybová aktivita je prevencí řady špatných návyků, nemocí a zdravotních problémů.
Cílem OK rehabky je snahou zvolit pohybovou aktivitu každému na míru, dle jeho zdravotních problému, držení těla a kompenzací (jak pracovních, sportovních, tělesných..). Snažíme se zvolit typ aktivity, která se stane zábavou ve volných chvílích. Upozorňujeme především na nejčastější chyby při cvičení a na správnou korekci cviků u daného cvičícího.
OK rehabka nabízí i skupinová cvičení a dále konzultace s odborníky ve fitness a nutričním poradenství. Pro přirozený pohyb spolupracujeme s JK sportem.
Připravujeme:
červen 2020: seminář hypopresivní metody, pánevní dno a střed těla
září2020: seminář metody Ludmily Mojžíšové pro širokou veřejnost