Rehabilitační cvičení/pánevní dno/dýchání/střed těla

skupinová cvičení

OK rehabka si pro Vás přichystala skupinové rehabilitační cvičení. Toto cvičení probíhá ve skupinkách max. počtu 6 osob. V tomto počtu je terapeut schopen kontrolovat spávnost provedení cviků. Na jednotlivá cvičení je třeba se předem rezervovat na níže uvedeném čísle. Aktuální rozpis cvičení je uveden na google diáři na našich stránkach –  rozpis cvičení.

Cvičení se zaměřuje na protahování sválů, které mají tendenci se zkracovat a posilování svalů, jež mají tendenci se oslabovat. Velmi důležitý je střed těla, což tvoří pánevní dno, bránice, bederní část zad a břicho. Tudíž zařazujeme cviky na všechny tyto partie, označované často jako“core“.A nejen v poslední řadě je to zaměření na dýchání, což bereme jako samozřejmost, ale málokdo z nás to umí.

Rezervace:  777 714 774 (nebudeme-li ihned reagovat máme cvičení či klienty, ozveme se zpět!!)

Kdy:  aktuálně náš web – rozpis cvičení

Pro koho: všechny věkové kategorie, i rehabilitační omezení

Cena:

  • 1lekce/110Kč
  • 10lekcí/1000Kč