Cvičení na balónech/pilates

OK rehabka pro Vás přichystala skupinové cvičení na velkých míčích/ overballech apilates. Na cvičení je nutné se rezervovat z důvodů omezené kapacity. Toto cvičení probíhá ve skupince max.počtu 5 osob. Zkušený lektor cvičení vede a neustále opravuje nesprávné provedení cviků.

Cvičení se zaměřuje na pohyblivost kloubů a elasticitu svalů. Na práci s težištěm a správnost dechu. Na celkové zpevnění a na správné držení těla.Důležitou součástí  je posílení středu těla (břicho, bederní část zad, pánevní dno, bránice).

 

Rezervace:  777 714 774 ( nebudeme-li ihned reagovat máme cvičení či klienty, ozveme se zpět!!)

Kdy:  aktuálně náš web – rozpis cvičení

Pro koho:  Toto cvičení je vhodné pro starší věkové kategorie, které ale chtějí být šlang, šik a fit!

Cena:

  • 1lekce/110Kč
  • 10lekcí/1000Kč