OK rehabka pro Vás přichystala skupinové cvičení na velkých míčích/ overballech apilates. Na cvičení je nutné se rezervovat z důvodů omezené kapacity. Toto cvičení probíhá ve skupince max.počtu 5 osob. Zkušený lektor cvičení vede a neustále opravuje nesprávné provedení cviků.
Cvičení se zaměřuje na pohyblivost kloubů a elasticitu svalů. Na práci s težištěm a správnost dechu. Na celkové zpevnění a na správné držení těla.Důležitou součástí je posílení středu těla (břicho, bederní část zad, pánevní dno, bránice).
Rezervace: 777 714 774 ( nebudeme-li ihned reagovat máme cvičení či klienty, ozveme se zpět!!)
Kdy: aktuálně náš web – rozpis cvičení
Pro koho: Toto cvičení je vhodné pro starší věkové kategorie, které ale chtějí být šlang, šik a fit!
Cena: