Skupinová cvičení – popis

Součástí správného životního stylu je aktivní způsob života. Pravidelná pohybová aktivita je prevencí řady špatných návyků, nemocí a zdravotních problémů.

Cílem OK rehabky je snahou zvolit pohybovou aktivitu každému na míru, dle jeho zdravotních problému, držení těla a kompenzací (jak pracovních, sportovních, tělesných..). Snažíme se zvolit typ aktivity, která se stane zábavou ve volných chvílích. Upozorňujeme především na nejčastější chyby při cvičení a na správnou korekci cviků u daného cvičícího.

OK rehabka nabízí i skupinová cvičení a dále konzultace s odborníky ve fitness a nutričním poradenství. Pro přirozený pohyb spolupracujeme s JK sportem.