Rehabilitační cvičení/ DNS

OK rehabka si pro Vás přichystala skupinové rehabilitační cvičení. Toto cvičení probíhá ve skupinkách max. počtu 6 osob. V tomto počtu je terapeut schopen kontrolovat spávnost provedení cviků. Na jednotlivá cvičení je třeba se předem rezervovat na níže uvedeném čísle. Aktuální rozpis cvičení je uveden na google diáři na našich stránkach –  rozpis cvičení.

Cvičení se zaměřuje na protahování svalů, které mají tendenci se zkracovat a posilování svalů, jež mají tendenci se oslabovat. Na práci s rovnováhou a těžištěm, což je důležité pro správné držení těla. A nejen v poslední řadě je zaměření na dýchání, což bereme jako samozřejmost, ale málokdo z nás to umí. DNS metoda je metoda, jež často využívají naši sportovci a kterou využívá náš nejznámější fyzioterapeut Pavel Kolář. Je zaměřená na střed těla, což tvoří pánevní dno, bránice, bederní část zad a břicho. Tudíž zařazujeme cviky na všechny tyto partie, označované často jako „core“ a se správným dýcháním tyto prvky zařazujeme do běžných denních pohybů.

Rezervace:  777 714 774 (nebudeme-li ihned reagovat máme cvičení či klienty, ozveme se zpět!!)

Kdy:  aktuálně náš web – rozpis cvičení

Pro koho: všechny věkové kategorie, i rehabilitační omezení

Cena:

  • 1lekce/110Kč
  • 10lekcí/1000Kč